Sore throat गले में खराश
Definition (परिभाषा)
गले में खराश गले में दर्द, खरोंच या जलन है जो अक्सर निगलने पर बिगड़ जाती है।
गले में खराश ग्रसनीशोथ का प्राथमिक लक्षण है - गले (ग्रसनी) की सूजन। लेकिन "गले में खराश" और "ग्रसनीशोथ" शब्द अक्सर एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किए जाते हैं।
गले में खराश का सबसे आम कारण वायरल संक्रमण है, जैसे सर्दी या फ्लू। वायरस के कारण होने वाली गले की खराश घरेलू देखभाल से अपने आप ठीक हो जाती है। स्ट्रेप थ्रोट (स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण), बैक्टीरिया के कारण होने वाला एक कम सामान्य प्रकार का गले में खराश, जटिलताओं को रोकने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होती है।
गले में खराश के अन्य कम सामान्य कारणों के लिए अधिक जटिल उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
Symptoms लक्षण
गले में खराश के लक्षण कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। संकेत और लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
गले में दर्द या खरोंच जैसी अनुभूति होना
दर्द जो निगलने या बात करने से बढ़ जाता है
निगलने में कठिनाई
गला सूखना
आपकी गर्दन या जबड़े में पीड़ादायक, सूजी हुई ग्रंथियाँ
सूजे हुए, लाल टॉन्सिल
आपके टॉन्सिल पर सफेद धब्बे या मवाद
कर्कश या दबी हुई आवाज
गले में खराश पैदा करने वाले सामान्य संक्रमणों के परिणामस्वरूप अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। उनमें शामिल हो सकते हैं:
बुखार
ठंड लगना
खाँसी
बहती नाक
छींक आना
शरीर में दर्द
सिरदर्द
मतली या उलटी
डॉक्टर को कब दिखाना है
यदि आपके बच्चे के गले की खराश सुबह के पहले पेय से दूर नहीं होती है, तो अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सलाह है कि अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं।
यदि आपके बच्चे में निम्नलिखित जैसे गंभीर लक्षण हों तो तुरंत देखभाल प्राप्त करें:
सांस लेने में दिक्क्त
निगलने में कठिनाई
असामान्य लार आना, जो निगलने में असमर्थता का संकेत हो सकता है
यदि आप वयस्क हैं, तो अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलर्यनोलोजी के अनुसार, यदि आपके गले में खराश हो और निम्नलिखित में से कोई भी समस्या हो तो अपने डॉक्टर से मिलें:
गले में खराश जो गंभीर हो या एक सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहे
निगलने में कठिनाई
सांस लेने में दिक्क्त
अपना मुँह खोलने में कठिनाई होना
जोड़ों का दर्द
कान का दर्द
खरोंच
101 F (38.3 C) से अधिक बुखार
लार या कफ में खून आना
बार-बार गले में खराश होना
आपकी गर्दन में एक गांठ
दो सप्ताह से अधिक समय तक आवाज बैठना
Causes (कारण)
अधिकांश गले में खराश वायरस के कारण होती है जो सामान्य सर्दी और फ्लू (इन्फ्लूएंजा) का कारण बनते हैं। बहुत कम बार, गले में खराश जीवाणु संक्रमण के कारण होती है।
वायरल संक्रमण
गले में खराश पैदा करने वाली वायरल बीमारियों में शामिल हैं:
सामान्य जुकाम
फ्लू (इन्फ्लूएंजा)
मोनोन्यूक्लिओसिस (मोनो)
खसरा
छोटी माता
क्रुप - बचपन की एक सामान्य बीमारी जिसमें तेज़, भौंकने वाली खांसी होती है
जीवाण्विक संक्रमण
गले में खराश पैदा करने वाले जीवाणु संक्रमण में शामिल हैं:
स्ट्रेप थ्रोट, जो स्ट्रेप्टोकोकस पाइोजेन्स या ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकस नामक जीवाणु के कारण होता है
काली खांसी, एक अत्यधिक संक्रामक श्वसन तंत्र संक्रमण
डिप्थीरिया, एक गंभीर श्वसन बीमारी है जो औद्योगिक देशों में दुर्लभ है, लेकिन विकासशील देशों में अधिक आम है
अन्य कारण
गले में खराश के अन्य कारणों में शामिल हैं:
एलर्जी. पालतू जानवरों की रूसी, फफूंद, धूल और पराग से होने वाली एलर्जी से गले में खराश हो सकती है। समस्या नाक से टपकने से जटिल हो सकती है, जो गले में जलन और सूजन पैदा कर सकती है।
सूखापन. घर के अंदर की शुष्क हवा, विशेषकर सर्दियों में जब इमारतें गर्म होती हैं, आपके गले को खुरदरा और खरोंचा हुआ महसूस करा सकती हैं, खासकर सुबह में जब आप पहली बार उठते हैं। मुंह से सांस लेना - अक्सर पुरानी नाक बंद होने के कारण - भी सूखे, गले में खराश का कारण बन सकता है।
चिड़चिड़ाहट. बाहरी वायु प्रदूषण के कारण गले में लगातार जलन हो सकती है। घर के अंदर का प्रदूषण - तम्बाकू का धुआं या रसायन - भी पुरानी गले की खराश का कारण बन सकता है। तंबाकू चबाने, शराब पीने और मसालेदार भोजन खाने से भी आपके गले में जलन हो सकती है।
मांसपेशियों में खिंचाव. आप अपने गले की मांसपेशियों पर वैसे ही दबाव डाल सकते हैं जैसे आप अपनी बाहों या पैरों पर रख सकते हैं। किसी खेल आयोजन में चिल्लाना, शोर-शराबे वाले माहौल में किसी से बात करने की कोशिश करना या बिना आराम किए लंबे समय तक बात करने से गले में खराश और आवाज बैठ सकती है।
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)। जीईआरडी एक पाचन तंत्र विकार है जिसमें पेट के एसिड या पेट की अन्य सामग्री भोजन नली (ग्रासनली) में वापस आ जाती है। अन्य संकेतों या लक्षणों में सीने में जलन, आवाज बैठना, पेट में मौजूद पदार्थों का वापस आना और आपके गले में एक गांठ की अनुभूति शामिल हो सकती है।
एचआईवी संक्रमण. किसी के एचआईवी से संक्रमित होने के बाद कभी-कभी गले में खराश और अन्य फ्लू जैसे लक्षण जल्दी दिखाई देते हैं। इसके अलावा, एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति को द्वितीयक संक्रमण के कारण गले में पुरानी या बार-बार होने वाली खराश हो सकती है। आम समस्याओं में ओरल थ्रश नामक फंगल संक्रमण और साइटोमेगालोवायरस संक्रमण शामिल हैं, एक सामान्य वायरल संक्रमण जो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में गंभीर हो सकता है।
ट्यूमर. गले, जीभ या वॉयस बॉक्स (स्वरयंत्र) के कैंसरयुक्त ट्यूमर के कारण गले में खराश हो सकती है। अन्य संकेतों या लक्षणों में स्वर बैठना, निगलने में कठिनाई, शोर से सांस लेना, गर्दन में गांठ और लार या कफ में रक्त शामिल हो सकते हैं।
शायद ही कभी, गले में ऊतक का एक संक्रमित क्षेत्र (फोड़ा) गले में खराश का कारण बनता है। गले में खराश का एक और दुर्लभ कारण एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब श्वासनली को ढकने वाला छोटा उपास्थि "ढक्कन" सूज जाता है, जिससे वायु प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है (एपिग्लोटाइटिस)। दोनों कारण वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे चिकित्सीय आपात स्थिति पैदा हो सकती है।
Risk factors (जोखिम)
हालाँकि किसी को भी गले में खराश हो सकती है, कुछ कारक आपको अधिक संवेदनशील बनाते हैं। इन कारकों में शामिल हैं:
बच्चा हो या किशोर. बच्चों और किशोरों में गले में खराश होने की सबसे अधिक संभावना होती है। बच्चों में स्ट्रेप थ्रोट होने की भी अधिक संभावना होती है, जो गले में खराश से जुड़ा सबसे आम जीवाणु संक्रमण है।
तम्बाकू के धुएं के संपर्क में आना। धूम्रपान और सेकेंड हैंड धुएं से गले में जलन हो सकती है। तंबाकू उत्पादों के इस्तेमाल से मुंह, गले और वॉयस बॉक्स के कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।
एलर्जी होना. यदि आपको मौसमी एलर्जी है या धूल, फफूंद या पालतू जानवरों की रूसी से एलर्जी की प्रतिक्रिया जारी है, तो आपके गले में खराश होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक है, जिन्हें एलर्जी नहीं है।
रासायनिक उत्तेजनाओं के संपर्क में आना। जीवाश्म ईंधन, साथ ही आम घरेलू रसायनों के जलने से हवा में मौजूद कण गले में जलन पैदा कर सकते हैं।
क्रोनिक या बार-बार साइनस संक्रमण होना। क्रोनिक या बार-बार होने वाले साइनस संक्रमण से गले में खराश का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि नाक से पानी निकलने से गले में जलन हो सकती है या संक्रमण फैल सकता है।
निकट स्थानों में रहना या काम करना। वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण कहीं भी आसानी से फैलते हैं जहां लोग इकट्ठा होते हैं - बाल देखभाल केंद्र, कक्षाएं, कार्यालय, जेल और सैन्य प्रतिष्ठान।
रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना। यदि आपकी प्रतिरोधक क्षमता कम है तो आप आम तौर पर संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। कम प्रतिरक्षा के सामान्य कारणों में एचआईवी, मधुमेह, स्टेरॉयड या कीमोथेरेपी दवाओं के साथ उपचार, तनाव, थकान और खराब आहार शामिल हैं।
आपकी नियुक्ति की तैयारी
यदि आपके या आपके बच्चे के गले में खराश है, तो अपने पारिवारिक डॉक्टर या अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। कुछ मामलों में, आपको कान, नाक और गले (ईएनटी) विकारों के विशेषज्ञ या एलर्जी विशेषज्ञ (एलर्जिस्ट) के पास भेजा जा सकता है।
आपकी नियुक्ति के लिए तैयार होने में मदद के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है।
आप क्या कर सकते हैं
आपमें या आपके बच्चे में कोई भी लक्षण और कितने समय से है, उसे लिखें।
संक्रमण के किसी भी हालिया, संभावित स्रोत पर ध्यान दें, जैसे किसी मित्र या परिवार के सदस्य को गले में खराश या सर्दी हो।
अन्य स्वास्थ्य समस्याओं और आप या आपके बच्चे द्वारा ली जा रही दवाओं के नाम सहित प्रमुख चिकित्सीय जानकारी लिखें।
डॉक्टर के लिए प्रश्न लिखें।
प्रश्नों की एक सूची तैयार करने से आपको अपने डॉक्टर के साथ अपना अधिकतम समय बिताने में मदद मिलेगी। गले में खराश के लिए, अपने डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्न शामिल हैं:
इन संकेतों और लक्षणों का सबसे संभावित कारण क्या है?
क्या कोई अन्य संभावित कारण हैं?
किन परीक्षणों की आवश्यकता है?
आप क्या उपचार सुझाते हैं?
आप कितनी जल्दी उपचार से लक्षणों में सुधार की उम्मीद करते हैं?
यह कब तक संक्रामक रहेगा? स्कूल या काम पर लौटना कब सुरक्षित है?
स्व-देखभाल के कौन से कदम मदद कर सकते हैं?
क्या आप जो दवा लिख रहे हैं उसका कोई सामान्य विकल्प है?
गले की खराश के साथ अन्य स्वास्थ्य स्थितियों को सर्वोत्तम तरीके से कैसे प्रबंधित किया जा सकता है?
जैसे ही अन्य प्रश्न आपके मन में आएं, उनसे पूछने में संकोच न करें।
अपने डॉक्टर से क्या उम्मीद करें
आपके डॉक्टर आपके या आपके बच्चे के बारे में कई प्रश्न पूछ सकते हैं। आपका डॉक्टर पूछ सकता है:
गले में खराश के अलावा आपके क्या लक्षण हैं?
ये लक्षण कब शुरू हुए?
क्या इन लक्षणों में बुखार भी शामिल है? कितना ऊंचा?
क्या आपको सांस लेने में परेशानी हुई है?
क्या निगलने जैसी कोई भी चीज़ आपके गले की खराश को बढ़ा देती है?
क्या कुछ भी लक्षणों को बेहतर बनाता प्रतीत होता है?
क्या गले में खराश बार-बार होने वाली समस्या है?
क्या आप धूम्रपान करते हैं? क्या आप या आपका बच्चा नियमित रूप से धूम्रपान के संपर्क में आते हैं?
क्या आपको एलर्जी है? क्या आप एलर्जी की दवा लेते हैं?
क्या आपको किसी दवा से एलर्जी है?
इस बीच आप क्या कर सकते हैं
यदि आपके या आपके बच्चे के गले में खराश है, तो ये उपाय आज़माएँ।
अपने हाथ साफ रखें, खांसते या छींकते समय अपना मुंह ढकें और व्यक्तिगत वस्तुएं साझा न करें।
8 औंस (237 मिलीलीटर) गर्म पानी में 1 चम्मच (5 ग्राम) टेबल नमक मिलाकर गरारे करने से भी मदद मिल सकती है।
लक्षणों को कम करने के लिए आराम करें, तरल पदार्थ पियें, मुलायम भोजन करें और इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) जैसी दर्द निवारक दवाएँ लें। बच्चों या किशोरों को एस्पिरिन देते समय सावधानी बरतें। हालाँकि एस्पिरिन को 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, चिकनपॉक्स या फ्लू जैसे लक्षणों से उबरने वाले बच्चों और किशोरों को कभी भी एस्पिरिन नहीं लेना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्पिरिन को रेये सिंड्रोम से जोड़ा गया है, जो ऐसे बच्चों में एक दुर्लभ लेकिन संभावित जीवन-घातक स्थिति है।
Diagnosis (परीक्षण और निदान)
आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण से शुरुआत करेगा जो आम तौर पर बच्चों और वयस्कों के लिए समान है। परीक्षा में शामिल होंगे:
अपने गले और संभवतः अपने कानों और नासिका मार्ग को देखने के लिए किसी प्रकाशयुक्त उपकरण का उपयोग करें
सूजी हुई ग्रंथियों (लिम्फ नोड्स) की जाँच करने के लिए अपनी गर्दन को धीरे से महसूस करें (थपथपाएँ)
स्टेथोस्कोप से अपनी सांसों को सुनना
गले का स्वाब
इस सरल परीक्षण के साथ, डॉक्टर स्राव का नमूना लेने के लिए आपके गले के पीछे एक रोगाणुहीन स्वाब रगड़ते हैं। नमूने की प्रयोगशाला में स्ट्रेप्टोकोकल बैक्टीरिया के लिए जाँच की जाएगी, जो स्ट्रेप गले का कारण है। कई क्लीनिक एक प्रयोगशाला से सुसज्जित हैं जो कुछ ही मिनटों में परीक्षण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, दूसरा अधिक विश्वसनीय परीक्षण आमतौर पर एक प्रयोगशाला में भेजा जाता है जो 24 से 48 घंटों के भीतर परिणाम दे सकता है।
यदि रैपिड, इन-क्लिनिक परीक्षण सकारात्मक आता है, तो आपको लगभग निश्चित रूप से जीवाणु संक्रमण है। यदि परीक्षण नकारात्मक आता है, तो आपको वायरल संक्रमण होने की संभावना है। हालाँकि, आपका डॉक्टर संक्रमण का कारण निर्धारित करने के लिए अधिक विश्वसनीय, आउट-ऑफ़-क्लिनिक लैब परीक्षण की प्रतीक्षा करेगा।
अन्य परीक्षण
पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)। आपका डॉक्टर आपके रक्त के एक छोटे नमूने के साथ सीबीसी का आदेश दे सकता है। इस परीक्षण का परिणाम, जिसे अक्सर क्लिनिक में पूरा किया जा सकता है, विभिन्न प्रकार की रक्त कोशिकाओं की गिनती उत्पन्न करता है। क्या ऊंचा है, क्या सामान्य है या क्या सामान्य से कम है, इसका प्रोफ़ाइल यह संकेत दे सकता है कि क्या संक्रमण बैक्टीरिया या वायरल एजेंट के कारण होने की अधिक संभावना है।
एलर्जी परीक्षण. यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके गले में खराश किसी एलर्जी से संबंधित है, तो आपको अतिरिक्त परीक्षणों के लिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है।
यदि आपके गले में पुरानी या बार-बार खराश होती है या ऐसे कोई संकेत या लक्षण हैं जो सामान्य वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के अलावा किसी गंभीर स्थिति का संकेत देते हैं, तो आपको ईएनटी डॉक्टर या अन्य विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है।
Treatment (उपचार और औषधियाँ)
वायरल संक्रमण के कारण गले में खराश - सबसे आम कारण - आमतौर पर पांच से सात दिनों तक रहता है और इसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
जीवाणु संक्रमण का इलाज करना
यदि आपके गले में खराश जीवाणु संक्रमण के कारण होती है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स लिखेगा। 10 दिनों तक मुंह से लिया जाने वाला पेनिसिलिन स्ट्रेप गले जैसे संक्रमण के लिए निर्धारित सबसे आम एंटीबायोटिक उपचार है। यदि आपको पेनिसिलिन से एलर्जी है, तो आपका डॉक्टर एक वैकल्पिक एंटीबायोटिक लिखेगा।
आपको बताए गए अनुसार एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स लेना चाहिए, भले ही लक्षण पूरी तरह से चले जाएं। निर्देशानुसार सभी दवाएँ लेने में विफलता के परिणामस्वरूप संक्रमण बिगड़ सकता है या शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है। स्ट्रेप गले के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स पूरा न करने से, विशेष रूप से, बच्चे में आमवाती बुखार और गुर्दे की गंभीर सूजन का खतरा बढ़ सकता है।
यदि आप खुराक लेना भूल जाएं तो क्या करें, इसके बारे में अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें।
अन्य उपचार
यदि गले में खराश वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के अलावा किसी अन्य स्थिति का लक्षण है, तो निदान के आधार पर अन्य उपचारों पर विचार किया जाएगा।
जीवनशैली और घरेलू उपचार
वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण फैलाने वाले रोगाणु संक्रामक होते हैं। इसलिए, सबसे अच्छी रोकथाम अच्छी स्वच्छता अपनाना है। इन सुझावों का पालन करें और अपने बच्चे को भी ऐसा करना सिखाएं:
अपने हाथ अच्छी तरह से और बार-बार धोएं, खासकर शौचालय का उपयोग करने के बाद, खाने से पहले और छींकने या खांसने के बाद।
भोजन, पीने के गिलास या बर्तन साझा करने से बचें।
खांसने या छींकने पर टिश्यू रूम में रखें और उसे फेंक दें। जब आवश्यक हो, अपनी कोहनी में छींकें।
जब साबुन और पानी उपलब्ध न हो तो हाथ धोने के विकल्प के रूप में अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
सार्वजनिक फोन या पीने के फव्वारे को अपने मुंह से छूने से बचें।
टेलीफोन, टीवी रिमोट और कंप्यूटर कीबोर्ड को नियमित रूप से सैनिटाइजिंग क्लींजर से साफ करें। जब आप यात्रा करें, तो अपने होटल के कमरे में फ़ोन और रिमोट साफ करें।
जो लोग बीमार हैं उनके साथ निकट संपर्क से बचें।
गले में खराश से बचने के लिए अन्य सुझावों में निम्नलिखित शामिल हैं:
अधिक प्रदूषण वाले दिनों में जितना संभव हो सके घर के अंदर रहें।
सफाई करते समय सफाई उत्पादों से धूल या वायुजनित कणों को अंदर जाने से बचाने के लिए फ़िल्टरिंग मास्क पहनें।
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें। यदि आपको धूम्रपान की आदत छुड़ाने में सहायता की आवश्यकता हो तो अपने डॉक्टर से बात करें।
सेकेंडहैंड धुएं के संपर्क में आने से बचें।
यदि हवा शुष्क है तो अपने घर को नम करें।
वैकल्पिक चिकित्सा
हालाँकि गले में खराश के इलाज के लिए आमतौर पर कई वैकल्पिक उपचारों का उपयोग किया जाता है, लेकिन क्या काम करता है और क्या नहीं, इसके बारे में सबूत सीमित हैं। किसी भी हर्बल उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच लें, क्योंकि वे डॉक्टर द्वारा लिखी गई दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं और बच्चों, गर्भवती महिलाओं और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं।
गले में खराश के लिए हर्बल या वैकल्पिक उत्पादों को अक्सर चाय, स्प्रे या लोजेंज के रूप में पैक किया जाता है। सामान्य वैकल्पिक उपचारों में शामिल हैं:
फिसलन एल्म
समझदार
लिकोरिस जड़
मार्शमैलो जड़
हनीसकल फूल और अन्य चीनी औषधि जड़ी-बूटियाँ