Acne (मुंहासे)
मुँहासे एक त्वचा की स्थिति है जो तब होती है जब आपके बालों के रोम तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं। मुँहासे आमतौर पर आपके चेहरे, गर्दन, छाती, पीठ और कंधों पर दिखाई देते हैं। प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन मुँहासे लगातार बने रह सकते हैं। दाने और फुंसियाँ धीरे-धीरे ठीक हो जाती हैं, और जब एक ख़त्म होने लगता है, तो दूसरे उभरने लगते हैं।
मुँहासे किशोरों में सबसे आम है, जिसकी व्यापकता 70 से 87 प्रतिशत बताई गई है। तेजी से, छोटे बच्चों को भी मुँहासे हो रहे हैं।
इसकी गंभीरता के आधार पर, मुँहासे भावनात्मक संकट पैदा कर सकते हैं और त्वचा पर निशान डाल सकते हैं। आप जितनी जल्दी उपचार शुरू करेंगे, स्थायी शारीरिक और भावनात्मक क्षति का जोखिम उतना ही कम होगा।
Symptoms of acne
मुँहासे के लक्षण और लक्षण आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर भिन्न होते हैं:
व्हाइटहेड्स (बंद रोमछिद्र)
ब्लैकहेड्स (खुले बंद छिद्र - हवा के संपर्क में आने पर तेल भूरा हो जाता है)
छोटे लाल, कोमल उभार (पपल्स)
फुंसी (पस्ट्यूल), जो उनके सिरों पर मवाद वाले दाने होते हैं
त्वचा की सतह के नीचे बड़ी, ठोस, दर्दनाक गांठें (गांठें)
त्वचा की सतह के नीचे दर्दनाक, मवाद से भरी गांठें (सिस्टिक घाव)
डॉक्टर को कब दिखाना है
यदि घरेलू देखभाल उपचार आपके मुँहासों को साफ़ करने में काम नहीं करते हैं, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से मिलें। वह मजबूत दवाएं लिख सकता है। यदि मुँहासे बने रहते हैं या गंभीर हैं, तो आप किसी ऐसे डॉक्टर से चिकित्सा उपचार लेना चाह सकते हैं जो त्वचा विशेषज्ञ (त्वचा विशेषज्ञ) हो।
खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने चेतावनी दी है कि कुछ लोकप्रिय गैर-पर्चे मुँहासे लोशन, क्लींजर और अन्य त्वचा उत्पाद गंभीर प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। इस प्रकार की प्रतिक्रिया काफी दुर्लभ है, इसलिए इसे उस लालिमा, जलन या खुजली के साथ भ्रमित न करें जहां आपने दवाएं या उत्पाद लगाए हैं।
यदि किसी गैर-पर्चे वाले त्वचा उत्पाद का उपयोग करने के बाद आपको निम्नलिखित अनुभव हो तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें:
ग्लानि
सांस लेने में दिक्क्त
आँखों, चेहरे, होठों या जीभ की सूजन
गले में जकड़न
Causes of acne
चार मुख्य कारक मुँहासे पैदा करते हैं:
तेल उत्पादन
मृत त्वचा कोशिकाएं
बंद रोमछिद्र
जीवाणु
मुँहासे आमतौर पर आपके चेहरे, गर्दन, छाती, पीठ और कंधों पर दिखाई देते हैं। त्वचा के इन क्षेत्रों में सबसे अधिक तेल (वसामय) ग्रंथियाँ होती हैं। मुँहासे तब होते हैं जब बालों के रोम तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं।
बालों के रोम तेल ग्रंथियों से जुड़े होते हैं। ये ग्रंथियां आपके बालों और त्वचा को चिकनाई देने के लिए एक तैलीय पदार्थ (सीबम) का स्राव करती हैं। सीबम आम तौर पर बालों की जड़ों के साथ और बालों के रोम के छिद्रों से होते हुए आपकी त्वचा की सतह पर पहुंचता है।
जब आपका शरीर अधिक मात्रा में सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करता है, तो ये दोनों बालों के रोम में जमा हो सकते हैं। वे एक नरम प्लग बनाते हैं, एक ऐसा वातावरण बनाते हैं जहां बैक्टीरिया पनप सकते हैं। यदि बंद रोमछिद्र बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाता है, तो सूजन हो जाती है।
बंद छिद्र के कारण कूप की दीवार उभर सकती है और व्हाइटहेड उत्पन्न हो सकता है। या प्लग सतह पर खुला हो सकता है और काला हो सकता है, जिससे ब्लैकहैड हो सकता है। ब्लैकहैड छिद्रों में फंसी गंदगी जैसा दिख सकता है। लेकिन वास्तव में छिद्र बैक्टीरिया और तेल से भरा होता है, जो हवा के संपर्क में आने पर भूरा हो जाता है।
पिंपल्स एक सफेद केंद्र के साथ उभरे हुए लाल धब्बे होते हैं जो तब विकसित होते हैं जब अवरुद्ध बालों के रोम सूजन या संक्रमित हो जाते हैं। बालों के रोमों के अंदर गहराई तक विकसित होने वाली रुकावटें और सूजन आपकी त्वचा की सतह के नीचे सिस्ट जैसी गांठें पैदा करती हैं। आपकी त्वचा के अन्य छिद्र, जो पसीने की ग्रंथियों के छिद्र होते हैं, आमतौर पर मुँहासे में शामिल नहीं होते हैं।
कारक जो मुँहासे को खराब कर सकते हैं
ये कारक मुँहासे के मौजूदा मामले को ट्रिगर या बढ़ा सकते हैं:
हार्मोन. एण्ड्रोजन हार्मोन होते हैं जो यौवन के दौरान लड़कों और लड़कियों में बढ़ते हैं और वसामय ग्रंथियों को बड़ा करने और अधिक सीबम बनाने का कारण बनते हैं। गर्भावस्था से संबंधित हार्मोनल परिवर्तन और मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग भी सीबम उत्पादन को प्रभावित कर सकता है। और एण्ड्रोजन की कम मात्रा महिलाओं के रक्त में प्रवाहित होती है और मुँहासे को बदतर बना सकती है।
कुछ दवाएँ। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एण्ड्रोजन या लिथियम युक्त दवाएं मुँहासे को खराब कर सकती हैं।
आहार। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कुछ आहार संबंधी कारक, जिनमें डेयरी उत्पाद और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ - जैसे ब्रेड, बैगल्स और चिप्स शामिल हैं - मुँहासे पैदा कर सकते हैं। लंबे समय से यह संदेह किया जाता रहा है कि चॉकलेट से मुंहासे बदतर हो सकते हैं। मुँहासे से पीड़ित 14 पुरुषों पर किए गए एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि चॉकलेट खाने से मुँहासे में वृद्धि होती है। ऐसा क्यों होता है या मुँहासे के रोगियों को विशिष्ट आहार प्रतिबंधों का पालन करने की आवश्यकता है या नहीं, इसकी जांच के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
तनाव। तनाव मुंहासों को बदतर बना सकता है।
मुँहासा मिथक
इन कारकों का मुँहासे पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है:
चिकना भोजन. चिकना भोजन खाने से मुंहासों पर बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। हालांकि चिकने क्षेत्र में काम करना, जैसे कि फ्राई वैट वाली रसोई, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तेल त्वचा से चिपक सकता है और बालों के रोमों को अवरुद्ध कर सकता है। यह त्वचा को और अधिक परेशान करता है या मुँहासे को बढ़ावा देता है।
गंदी त्वचा. मुँहासे गंदगी के कारण नहीं होते. वास्तव में, त्वचा को बहुत अधिक रगड़ने या कठोर साबुन या रसायनों से साफ करने से त्वचा में जलन होती है और मुँहासे बदतर हो सकते हैं। हालाँकि यह तेल, मृत त्वचा और अन्य पदार्थों को धीरे से हटाने में मदद करता है।
प्रसाधन सामग्री। सौंदर्य प्रसाधन आवश्यक रूप से मुँहासे को बदतर नहीं बनाते हैं, खासकर यदि आप तेल-मुक्त मेकअप का उपयोग करते हैं जो छिद्रों को बंद नहीं करता है (नॉनकॉमेडोजेनिक) और नियमित रूप से मेकअप हटाता है। गैर-तैलीय सौंदर्य प्रसाधन मुँहासे दवाओं की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।
Risk factors of acne
मुँहासे के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
हार्मोनल परिवर्तन. ऐसे परिवर्तन किशोरों, महिलाओं और लड़कियों और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एण्ड्रोजन या लिथियम युक्त दवाओं सहित कुछ दवाओं का उपयोग करने वाले लोगों में आम हैं।
पारिवारिक इतिहास. मुँहासे में आनुवंशिकी एक भूमिका निभाती है। यदि माता-पिता दोनों को मुँहासे थे, तो आपको भी इसके विकसित होने की संभावना है।
चिकना या तैलीय पदार्थ। आपको मुँहासे हो सकते हैं जहाँ आपकी त्वचा तैलीय लोशन और क्रीम के संपर्क में आती है या किसी कार्य क्षेत्र में ग्रीस के संपर्क में आती है, जैसे कि फ्राई वत्स वाली रसोई।
आपकी त्वचा पर घर्षण या दबाव. यह टेलीफोन, सेलफोन, हेलमेट, तंग कॉलर और बैकपैक जैसी वस्तुओं के कारण हो सकता है।
तनाव। इससे मुँहासे नहीं होते हैं, लेकिन यदि आपको पहले से ही मुँहासे हैं, तो तनाव इसे बदतर बना सकता है।
Preparing for your appointment
यदि आपको मुँहासे हैं जो स्व-देखभाल और ओवर-द-काउंटर उपचार का जवाब नहीं दे रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। मुँहासों का शीघ्र, प्रभावी उपचार घाव के निशान और आपके आत्मसम्मान को स्थायी क्षति पहुँचाने के जोखिम को कम कर देता है। प्रारंभिक जांच के बाद, आपका डॉक्टर आपको त्वचा की स्थिति के निदान और उपचार में एक विशेषज्ञ (त्वचा विशेषज्ञ) के पास भेज सकता है।
आपकी नियुक्ति के लिए तैयार होने में मदद के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है।
आप क्या कर सकते हैं
अपनी प्रमुख चिकित्सा जानकारी सूचीबद्ध करें, जैसे कि अन्य स्थितियाँ जिनके साथ आप निदान किया गया है और कोई भी नुस्खे या ओवर-द-काउंटर उत्पाद जो आप उपयोग कर रहे हैं, जिसमें विटामिन और पूरक शामिल हैं।
किसी भी बड़े तनाव या हाल के जीवन परिवर्तन सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी सूचीबद्ध करें।
अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्नों की सूची बनाएं। अपने प्रश्नों की सूची पहले से बनाने से आपको अपने डॉक्टर के साथ अपना अधिकतम समय बिताने में मदद मिल सकती है।
मुँहासे के बारे में अपने डॉक्टर से पूछने के लिए नीचे कुछ बुनियादी प्रश्न दिए गए हैं। यदि आपकी यात्रा के दौरान आपके मन में कोई अतिरिक्त प्रश्न उठता है, तो पूछने में संकोच न करें।
आप मेरे लिए कौन सा उपचार दृष्टिकोण सुझाते हैं?
यदि पहला उपचार काम नहीं करता है, तो आप आगे क्या सलाह देंगे?
आप जो दवाएँ लिख रहे हैं उनके संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
आपके द्वारा बताई गई दवाओं का मैं कितने समय तक सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकता हूँ?
उपचार शुरू करने के कितने समय बाद मेरे लक्षणों में सुधार होना शुरू हो जाना चाहिए?
मेरा उपचार काम कर रहा है या नहीं इसका मूल्यांकन करने के लिए आप मुझसे दोबारा कब मिलेंगे?
यदि मेरी दवाएँ काम नहीं कर रही हैं तो क्या उन्हें रोकना सुरक्षित है?
स्व-देखभाल के कौन से कदम मेरे लक्षणों में सुधार ला सकते हैं?
क्या आप मेरे आहार में कोई बदलाव की सलाह देंगे?
क्या आप साबुन, लोशन, सनस्क्रीन और सौंदर्य प्रसाधनों सहित मेरी त्वचा पर जिन ओवर-द-काउंटर उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, उनमें कोई बदलाव की सिफारिश करते हैं?
अपने डॉक्टर से क्या उम्मीद करें
आपके डॉक्टर आपसे कई प्रश्न पूछ सकते हैं। उनका उत्तर देने के लिए तैयार रहने से आप जिन मुद्दों पर गहराई से बात करना चाहते हैं, उन पर विचार करने के लिए समय बच सकता है। आपका डॉक्टर पूछ सकता है:
आपको पहली बार यह समस्या कब हुई?
क्या विशेष रूप से कुछ भी मुँहासे भड़कने का कारण बनता है, जैसे कि तनाव या - लड़कियों और महिलाओं में - आपका मासिक धर्म?
आप कौन सी दवाएँ ले रहे हैं, जिनमें ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के साथ-साथ विटामिन और पूरक भी शामिल हैं?
लड़कियों और महिलाओं में: क्या आप मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करती हैं?
लड़कियों और महिलाओं में: क्या आपका मासिक धर्म नियमित होता है?
लड़कियों और महिलाओं में: क्या आप गर्भवती हैं, या आप जल्द ही गर्भवती होने की योजना बना रही हैं?
आप किस प्रकार के साबुन, लोशन, सनस्क्रीन, बाल उत्पाद या सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं?
मुँहासे आपके आत्म-सम्मान और सामाजिक स्थितियों में आपके आत्मविश्वास को कैसे प्रभावित कर रहे हैं?
क्या आपके परिवार में मुँहासे का इतिहास है?
आपने अब तक कौन से उपचार और स्व-देखभाल कदम उठाए हैं? क्या कोई प्रभावी रहा है?
Treatment of acne
यदि ओवर-द-काउंटर (गैर-पर्चे) उत्पादों ने आपके मुँहासे को ठीक नहीं किया है, तो आपका डॉक्टर मजबूत दवाएं या अन्य उपचार लिख सकता है। एक त्वचा विशेषज्ञ आपकी सहायता कर सकता है:
अपने मुँहासों पर नियंत्रण रखें
अपनी त्वचा पर दाग या अन्य क्षति से बचें
निशानों को कम ध्यान देने योग्य बनाएं
मुँहासे की दवाएँ तेल उत्पादन को कम करके, त्वचा कोशिका के कारोबार को तेज करके, जीवाणु संक्रमण से लड़कर या सूजन को कम करके काम करती हैं - जो दाग को रोकने में मदद करती है। अधिकांश प्रिस्क्रिप्शन मुँहासे दवाओं के साथ, आपको चार से आठ सप्ताह तक परिणाम नहीं दिख सकते हैं, और आपकी त्वचा बेहतर होने से पहले खराब हो सकती है। आपके मुंहासों को पूरी तरह से ठीक होने में कई महीने या साल लग सकते हैं।
आपके डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दवा आपके मुँहासे के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करती है। यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप अपनी त्वचा पर लगाते हैं (सामयिक दवा) या मुँह से लेते हैं (मौखिक दवा)। अक्सर, दवाओं का उपयोग संयोजन में किया जाता है। गर्भवती महिलाएं मुंहासों के लिए मौखिक नुस्खे वाली दवाओं का उपयोग नहीं कर सकेंगी।
आप जिन दवाओं और अन्य उपचारों पर विचार कर रहे हैं, उनके जोखिमों और लाभों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
Topical medication
धोने के लगभग 15 मिनट बाद साफ, सूखी त्वचा पर लगाए जाने पर ये उत्पाद सबसे अच्छा काम करते हैं। हो सकता है कि आपको कुछ हफ़्तों तक इस उपचार का लाभ न दिखे। और आपको सबसे पहले त्वचा में जलन, जैसे लालिमा, सूखापन और छिलने का एहसास हो सकता है।
आपका डॉक्टर इन दुष्प्रभावों को कम करने के लिए कदमों की सिफारिश कर सकता है, जिसमें धीरे-धीरे बढ़ी हुई खुराक का उपयोग करना, थोड़े समय के आवेदन के बाद दवा को धोना या किसी अन्य दवा पर स्विच करना शामिल है।
मुँहासे के लिए सबसे आम सामयिक नुस्खे वाली दवाएं हैं:
रेटिनोइड्स। ये क्रीम, जैल और लोशन के रूप में आते हैं। रेटिनोइड दवाएं विटामिन ए से प्राप्त होती हैं और इसमें ट्रेटीनोइन (एविटा, रेटिन-ए, अन्य), एडैपेलीन (डिफरिन) और टाज़ारोटीन (टैज़ोरैक, एवेज) शामिल हैं। आप इस दवा को शाम को लगाएं, शुरुआत में सप्ताह में तीन बार और फिर जब आपकी त्वचा को इसकी आदत हो जाए तो इसे रोजाना लगाएं। यह बालों के रोमों को बंद होने से रोककर काम करता है।
एंटीबायोटिक्स। ये त्वचा के अतिरिक्त बैक्टीरिया को मारकर और लालिमा को कम करके काम करते हैं। उपचार के पहले कुछ महीनों के लिए, आप रेटिनोइड और एंटीबायोटिक दोनों का उपयोग कर सकते हैं, एंटीबायोटिक सुबह में लगाया जाता है और रेटिनोइड शाम को लगाया जाता है। एंटीबायोटिक प्रतिरोध विकसित होने की संभावना को कम करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं को अक्सर बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ जोड़ा जाता है। उदाहरणों में बेंज़ोयल पेरोक्साइड (बेंज़ाक्लिन, डुएक, एकन्या) के साथ क्लिंडामाइसिन और बेंज़ोयल पेरोक्साइड (बेंज़ामाइसिन) के साथ एरिथ्रोमाइसिन शामिल हैं।
डैपसोन (एक्ज़ोन)। सामयिक रेटिनोइड के साथ संयुक्त होने पर यह जेल सबसे प्रभावी होता है। त्वचा के दुष्प्रभावों में लालिमा और सूखापन शामिल है।
Oral medication
एंटीबायोटिक्स। मध्यम से गंभीर मुँहासे के लिए, आपको बैक्टीरिया को कम करने और सूजन से लड़ने के लिए मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। मुँहासे के इलाज के लिए विकल्पों में टेट्रासाइक्लिन, जैसे मिनोसाइक्लिन और डॉक्सीसाइक्लिन शामिल हैं।
जैसे ही आपके लक्षणों में सुधार होना शुरू होगा या जैसे ही यह स्पष्ट हो जाएगा कि दवाएं मदद नहीं कर रही हैं, आपका डॉक्टर संभवतः इन दवाओं को बंद करने की सिफारिश करेगा - आमतौर पर, तीन से चार महीनों के भीतर। टेपरिंग लंबे समय तक इन दवाओं के अनुचित जोखिम को कम करके एंटीबायोटिक प्रतिरोध को रोकने में मदद करती है।
आप संभवतः सामयिक दवाओं और मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं का एक साथ उपयोग करेंगे। अध्ययनों में पाया गया है कि मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं के साथ सामयिक बेंज़ॉयल पेरोक्साइड का उपयोग एंटीबायोटिक प्रतिरोध विकसित होने के जोखिम को कम कर सकता है।
एंटीबायोटिक्स के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे पेट ख़राब होना और चक्कर आना। ये दवाएं आपकी त्वचा की सूर्य संवेदनशीलता को भी बढ़ाती हैं। वे गर्भवती होने के दौरान टेट्रासाइक्लिन लेने वाली महिलाओं से पैदा होने वाले बच्चों में स्थायी दांतों के मलिनकिरण और हड्डियों के विकास में कमी का कारण बन सकते हैं।
संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक। संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक महिलाओं और किशोर लड़कियों में मुँहासे के इलाज में उपयोगी होते हैं। खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने तीन उत्पादों को मंजूरी दे दी है जो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन (ऑर्थो ट्राई-साइक्लेन, एस्ट्रोस्टेप और याज़) को मिलाते हैं।
इन दवाओं के सबसे आम दुष्प्रभाव सिरदर्द, स्तन कोमलता, मतली, वजन बढ़ना और अचानक रक्तस्राव हैं। एक गंभीर संभावित जटिलता रक्त के थक्कों का थोड़ा बढ़ा हुआ जोखिम है।
एंटीएंड्रोजन एजेंट. यदि मौखिक एंटीबायोटिक्स मदद नहीं कर रहे हैं तो महिलाओं और किशोर लड़कियों के लिए स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डैक्टोन) दवा पर विचार किया जा सकता है। यह वसामय ग्रंथियों पर एण्ड्रोजन हार्मोन के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करता है। संभावित दुष्प्रभावों में स्तन कोमलता, दर्दनाक माहवारी और पोटेशियम का प्रतिधारण शामिल हैं।
आइसोट्रेटीनोइन। यह दवा सबसे गंभीर मुँहासे वाले लोगों के लिए आरक्षित है। आइसोट्रेटिनोइन (एमनेस्टीम, क्लेराविस, सोट्रेट) उन लोगों के लिए एक शक्तिशाली दवा है जिनके मुँहासे अन्य उपचारों पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।
ओरल आइसोट्रेटिनॉइन बहुत प्रभावी है। लेकिन इसके संभावित दुष्प्रभावों के कारण, डॉक्टरों को इस दवा से इलाज करने वाले किसी भी व्यक्ति पर बारीकी से निगरानी रखने की आवश्यकता है। सबसे गंभीर संभावित दुष्प्रभावों में अल्सरेटिव कोलाइटिस, अवसाद और आत्महत्या का बढ़ता जोखिम और गंभीर जन्म दोष शामिल हैं।
वास्तव में, आइसोट्रेटिनॉइन से साइड इफेक्ट का इतना गंभीर खतरा होता है कि प्रजनन आयु की महिलाओं को दवा का नुस्खा प्राप्त करने के लिए खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित निगरानी कार्यक्रम में भाग लेना चाहिए।
चिकित्सा
इन उपचारों का सुझाव चुनिंदा मामलों में दिया जा सकता है, या तो अकेले या दवाओं के साथ संयोजन में।
प्रकाश चिकित्सा. विभिन्न प्रकार की प्रकाश-आधारित चिकित्साओं को सफलतापूर्वक आज़माया गया है। लेकिन आदर्श विधि, प्रकाश स्रोत और खुराक निर्धारित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है। लाइट थेरेपी उन बैक्टीरिया को लक्षित करती है जो मुँहासे की सूजन का कारण बनते हैं। कुछ प्रकार की प्रकाश चिकित्सा डॉक्टर के कार्यालय में की जाती है। ब्लू-लाइट थेरेपी घर पर हाथ से पकड़े जाने वाले उपकरण से की जा सकती है।
प्रकाश चिकित्सा के संभावित दुष्प्रभावों में दर्द, अस्थायी लालिमा और सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता शामिल हैं।
रासायनिक पील। यह प्रक्रिया सैलिसिलिक एसिड जैसे रासायनिक समाधान के बार-बार अनुप्रयोगों का उपयोग करती है। मौखिक रेटिनोइड्स को छोड़कर, अन्य मुँहासे उपचारों के साथ संयुक्त होने पर यह सबसे प्रभावी होता है। मौखिक रेटिनोइड्स लेने वाले लोगों के लिए रासायनिक छिलके की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि एक साथ ये उपचार त्वचा में काफी जलन पैदा कर सकते हैं।
रसायनिक पदार्थ के छिलके से त्वचा में अस्थायी, गंभीर लालिमा, पपड़ी और छाले और लंबे समय तक मलिनकिरण हो सकता है।
व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स को निकालना. आपका त्वचा विशेषज्ञ उन व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स (कॉमेडो) को धीरे से हटाने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करता है जो सामयिक दवाओं से ठीक नहीं होते हैं। इस तकनीक से घाव हो सकते हैं।
स्टेरॉयड इंजेक्शन. गांठदार और सिस्टिक घावों का इलाज स्टेरॉयड दवा को सीधे उनमें इंजेक्ट करके किया जा सकता है। इससे निष्कर्षण की आवश्यकता के बिना उनकी उपस्थिति में सुधार होता है। इस तकनीक के दुष्प्रभावों में त्वचा का पतला होना, त्वचा का हल्का होना और उपचारित क्षेत्र पर छोटी रक्त वाहिकाओं का दिखना शामिल है।
मुँहासे के निशान का इलाज
मुँहासों द्वारा छोड़े गए निशानों को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रक्रियाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:
नरम ऊतक भराव. त्वचा के नीचे और उभरे हुए निशानों में कोमल ऊतक भराव, जैसे कोलेजन या वसा, इंजेक्ट करने से त्वचा भर सकती है या खिंच सकती है। इससे निशान कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। परिणाम अस्थायी हैं, इसलिए आपको समय-समय पर इंजेक्शन दोहराने की आवश्यकता होगी। साइड इफेक्ट्स में अस्थायी सूजन, लालिमा और चोट शामिल हैं।
रासायनिक छीलन। ऊपरी परत को हटाने और गहरे निशानों को कम करने के लिए आपकी त्वचा पर उच्च क्षमता वाला एसिड लगाया जाता है।
डर्माब्रेशन। यह प्रक्रिया आम तौर पर अधिक गंभीर घावों के लिए आरक्षित होती है। इसमें घूमने वाले ब्रश से त्वचा की सतह परत को रेतना (प्लानिंग करना) शामिल है। यह मुँहासे के निशानों को आसपास की त्वचा में मिलाने में मदद करता है।
लेजर रिसर्फेसिंग. यह एक त्वचा पुनर्सतह प्रक्रिया है जो आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए लेजर का उपयोग करती है।
प्रकाश चिकित्सा. कुछ लेजर, स्पंदित प्रकाश स्रोत और रेडियोफ्रीक्वेंसी उपकरण जो एपिडर्मिस को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, उनका उपयोग घावों के इलाज के लिए किया जा सकता है। ये उपचार त्वचा को गर्म करते हैं और नई त्वचा का निर्माण करते हैं। कई उपचारों के बाद, मुँहासे के निशान कम ध्यान देने योग्य दिखाई दे सकते हैं। इस उपचार में कुछ अन्य तरीकों की तुलना में पुनर्प्राप्ति समय कम है। लेकिन आपको प्रक्रिया को अधिक बार दोहराने की आवश्यकता हो सकती है और परिणाम सूक्ष्म होंगे।
त्वचा की सर्जरी। पंच एक्सिशन नामक एक छोटी प्रक्रिया का उपयोग करके, आपका डॉक्टर व्यक्तिगत मुँहासे के निशान को काट देता है और टांके या त्वचा ग्राफ्ट के साथ निशान स्थल पर छेद की मरम्मत करता है।
बच्चों का इलाज
मुँहासे दवाओं के अधिकांश अध्ययनों में 12 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों को शामिल किया गया है। तेजी से, छोटे बच्चों को भी मुँहासे हो रहे हैं। 9 से 10 वर्ष की 365 लड़कियों पर किए गए एक अध्ययन में, उनमें से 78 प्रतिशत को मुँहासे के घाव थे। यदि आपके बच्चे को मुँहासे हैं, तो आप बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाह सकते हैं। बच्चों को न दी जाने वाली दवाओं, उचित खुराक, दवा के परस्पर प्रभाव, दुष्प्रभावों और उपचार बच्चे की वृद्धि और विकास को कैसे प्रभावित कर सकता है, इसके बारे में पूछें।
मुँहासे से पीड़ित बच्चों का उपचार अक्सर उनकी पारिवारिक स्थिति के कारण जटिल होता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा तलाकशुदा माता-पिता के कारण दो घरों के बीच रहता है, तो दवाओं के दो सेट, प्रत्येक घर में एक का उपयोग करने से मदद मिल सकती है।
जीवनशैली और घरेलू उपचार
एक बार जब आपके मुँहासे में सुधार हो जाता है, तो आपको नए मुँहासे को रोकने के लिए मुँहासे की दवा या अन्य उपचार जारी रखने की आवश्यकता हो सकती है। आपको मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों पर सामयिक दवा का उपयोग करने, मौखिक गर्भनिरोधक लेना जारी रखने या चल रहे प्रकाश चिकित्सा सत्र में भाग लेने की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर से बात करें कि आप अपनी त्वचा को कैसे साफ रख सकते हैं।
आप इन मुँहासे-रोकथाम युक्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं:
मुँहासा-प्रवण क्षेत्रों को दिन में केवल दो बार धोएं। धोने से अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं निकल जाती हैं। लेकिन बहुत अधिक धोने से त्वचा में जलन हो सकती है। प्रभावित क्षेत्रों को सौम्य क्लींजर से धोएं और तेल मुक्त, पानी आधारित त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें।
अतिरिक्त तेल को सुखाने में मदद के लिए ओवर-द-काउंटर मुँहासे क्रीम या जेल का उपयोग करें। सक्रिय घटक के रूप में बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पादों की तलाश करें।
बिना तैलीय मेकअप का प्रयोग करें। तेल-मुक्त सौंदर्य प्रसाधन चुनें जो रोमछिद्रों को बंद न करें (नॉनकॉमेडोजेनिक)।
बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप हटा दें। अपनी त्वचा पर सौंदर्य प्रसाधन लगाकर सोने से आपके रोमछिद्र बंद हो सकते हैं। इसके अलावा, पुराने मेकअप को बाहर फेंकना और अपने कॉस्मेटिक ब्रश और एप्लिकेटर को नियमित रूप से साबुन के पानी से साफ करना एक अच्छा विचार है।
ढीले-ढाले कपड़े पहनें। टाइटफिटिंग कपड़े गर्मी और नमी को फँसा लेते हैं और आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। जब संभव हो, तो अपनी त्वचा के खिलाफ घर्षण को रोकने के लिए टाइटफिटिंग पट्टियों, बैकपैक्स, हेलमेट, टोपी और खेल उपकरण से बचें।
कठोर गतिविधियों के बाद स्नान करें। आपकी त्वचा पर तेल और पसीना मुंहासों का कारण बन सकता है।
समस्या वाले क्षेत्रों को छूने या छेड़ने से बचें। ऐसा करने से अधिक मुँहासे हो सकते हैं।
वैकल्पिक चिकित्सा
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि निम्नलिखित पूरकों के उपयोग से मुँहासे के इलाज में मदद मिल सकती है। इन और अन्य प्राकृतिक मुँहासे उपचारों, पारंपरिक चीनी चिकित्सा और आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की संभावित प्रभावशीलता और दीर्घकालिक सुरक्षा स्थापित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
विशिष्ट उपचारों को आज़माने से पहले उनके फायदे और नुकसान के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चाय के पेड़ की तेल। 5 प्रतिशत चाय के पेड़ के तेल वाले जैल उतने ही प्रभावी हो सकते हैं जितने 5 प्रतिशत बेंज़ोयल पेरोक्साइड वाले लोशन होते हैं, हालांकि चाय के पेड़ का तेल अधिक धीरे-धीरे काम कर सकता है। संभावित दुष्प्रभावों में संपर्क जिल्द की सूजन और, यदि आपको रोसैसिया है, तो उन लक्षणों का बिगड़ना शामिल है। एक अध्ययन में बताया गया है कि एक युवा लड़के को लैवेंडर और चाय के पेड़ के तेल के बाल उत्पाद के संयोजन का उपयोग करने के बाद स्तन विकास का अनुभव हुआ। चाय के पेड़ के तेल का उपयोग केवल शीर्ष पर ही किया जाना चाहिए।
अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड. यह प्राकृतिक एसिड खट्टे फल और अन्य खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। जब इसे आपकी त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को खोलने में मदद करता है। यह मुँहासे के निशानों की उपस्थिति में भी सुधार कर सकता है। साइड इफेक्ट्स में सूर्य के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, लालिमा, हल्की चुभन और त्वचा में जलन शामिल है।
एज़ेलिक एसिड. यह प्राकृतिक एसिड साबुत अनाज अनाज और पशु उत्पादों में पाया जाता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। जब कम से कम चार सप्ताह तक दिन में दो बार उपयोग किया जाता है तो 20 प्रतिशत एजेलिक एसिड क्रीम कई अन्य पारंपरिक मुँहासे उपचारों जितनी ही प्रभावी लगती है। एरिथ्रोमाइसिन के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर यह और भी अधिक प्रभावी होता है। प्रिस्क्रिप्शन एजेलिक एसिड (एजेलेक्स, फिनेशिया) गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान एक विकल्प है।
गोजातीय उपास्थि. 5 प्रतिशत गोजातीय उपास्थि युक्त क्रीम, प्रभावित त्वचा पर दिन में दो बार लगाने से मुँहासे कम करने में प्रभावी हो सकती है।
जिंक. लोशन और क्रीम में मौजूद जिंक मुंहासे निकलना कम कर सकता है।
हरी चाय का अर्क. हल्के से मध्यम मुँहासे वाले किशोरों और युवा वयस्कों के दो अध्ययनों में 2 प्रतिशत हरी चाय के अर्क के लोशन ने मुँहासे को कम करने में मदद की।
एलोविरा। 50 प्रतिशत एलोवेरा जेल को पारंपरिक मुँहासे दवा (ट्रेटीनोइन) के साथ मिलाया गया और मध्यम मुँहासे वाले 60 लोगों पर 8 सप्ताह तक परीक्षण किया गया। अकेले ट्रेटीनोइन की तुलना में संयोजन दृष्टिकोण काफी अधिक प्रभावी था।
शराब बनाने वाली सुराभांड। शराब बनाने वाले के खमीर का एक विशिष्ट प्रकार, जिसे सीबीएस 5926 कहा जाता है, मुँहासे कम करने में मदद करता प्रतीत होता है। इस सूची में ब्रूअर्स यीस्ट एकमात्र वस्तु है जिसे मौखिक रूप से लिया जाता है। इससे पेट फूलने की समस्या हो सकती है.